joomla

Головная боль при смене погоды.

 

Головная боль при смене погоды может беспокоить даже того, кто считается, в целом, здоровым человеком. Организм человека – уникальная саморегулирующая система. Она способна поддерживать постоянство внутренней среды, независимо от изменений в окружающей

среде (разумеется, в разумных пределах).

Это означает, что организм абсолютно здорового человека не должен реагировать на перепады температуры воздуха,

влажности, атмосферного давления, магнитного поля. Но, как известно, абсолютно здоровые люди встречаются нечасто. А сбои в работе этой системы делают человека метеозависимым – его самочувствие так или иначе реагирует на смену погоды. У людей с хроническими заболеваниями могут возникать обострения болезни. А в большинстве случаев метеозависимость проявляется ухудшением настроения, снижением работоспособности, головными болями. Головная боль при смене погоды – распространенная жалоба метеочувствительных людей.

Почему голова реагирует на смену погоды?

По статистике количество метеозависимых людей увеличивается. Однако механизм возникновения головной боли при смене погоды еще не до конца изучен. Исследования в этой области выявили, что скачки атмосферного давления влияют на уровень кислорода в крови. Кровеносные сосуды, расположенные в голове, реагируют на эти изменения сужением или расширением. Перед дождем атмосферное давление падает, поэтому у многих в это время болит голова.

Кроме того, скачки температуры воздуха связаны с нарушением баланса нейромедиаторов (прежде всего, серотонина) в болевых центрах головного мозга.

С возрастом проявления метеозависимости обычно усиливаются. Это связано с ослаблением защитных и компенсаторных возможностей организма, появлением хронических заболеваний.

Осенью и зимой «погодные» головные боли могут беспокоить даже практически здоровых людей. При пасмурной погоде, осадках, в условиях короткого светового дня организму требуется больше отдыха. Но если человек продолжает работать по-прежнему интенсивно, естественные биоритмы сбиваются. Это проявляется головной болью. Особенно часто страдают городские жители.

Как пережить изменение погоды?

Соблюдение несложных рекомендаций если не избавит от головной боли при смене погоды, то, по крайней мере, облегчит ее проявление.

Прежде всего, избегайте других факторов, провоцирующих головную боль. К ним относятся нехватка сна, некоторые продукты (натуральный кофе, красное вино), стрессы. В период резкого изменения погоды желательно пить больше жидкости, гулять на свежем воздухе.

Облегчить приступ боли помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, мышц шеи. При «погодной» головной боли также помогает применение обезболивающих, успокаивающих препаратов, снотворного. Однако помните, что эти лекарства нельзя принимать в большом количестве и часто.

Снижению метеочувствительности способствуют закаливание организма, физическая активность, соблюдение режима работы и отдыха.

Кроме того, скачки температуры воздуха связаны с нарушением баланса нейромедиаторов (прежде всего, серотонина) в болевых центрах головного мозга.

С возрастом проявления метеозависимости обычно усиливаются. Это связано с ослаблением защитных и компенсаторных возможностей организма, появлением хронических заболеваний.

Осенью и зимой «погодные» головные боли могут беспокоить даже практически здоровых людей. При пасмурной погоде, осадках, в условиях короткого светового дня организму требуется больше отдыха. Но если человек продолжает работать по-прежнему интенсивно, естественные биоритмы сбиваются. Это проявляется головной болью. Особенно часто страдают городские жители.

С этим вам поможет бороться Подушка для сна NM-30. Высота и форма подушки имеют важное значение для полноценного отдыха, во время которого происходит восстановление организма и предотвращение различных заболеваний.

Неправильная поза тела – причина нарушений сна, утренних недомоганий, скачков давления, усталости. Все это в итоге может привести к возникновению болезней.

Подушка имеет форму валика с расположенными на ней 59 керамическими дисками в форме шестигранника. Предназначена для здорового сна и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, снятия болевого синдрома.

Используйте подушку при:

  • стрессах и бессоннице;
  • хронической усталости;
  • головных болях;
  • нарушении кровоснабжения сосудов головного мозга;
  • заболеваниях шейного отдела позвоноч­ника (остеохондроз, сколиоз, отложение солей и т.д.);
  • сидячем образе жизни.